Forza esplosiva e Isoinerziale

Explosive and Isoinertial Force

A cosa puo essere utile l’allenamento isoinerziale? L’allenamento isoinerziale e’ ottimo sia se si vuole sviluppare ipertrofia muscolare sia se si e’ alla ricerca dello sviluppo della forza esplosiva. Questo e’ reso possibile dal fatto...
Cosa è l’isoinerziale?

Cosa è l’isoinerziale?

La differenza tra un allenamento isoinerziale ed uno con i pesi è rappresentato prima di tutto dal carico di lavoro che nei pesi è rappresentato da una massa che bisogna sollevare contro gravità, mentre nell’isoinerziale da un volano che bisogna far ruotare. In...
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